Een dieet vs. eten

Een dieet vs. eten..

Als je een dieet volgt waarbij je nooit meer je favoriete producten mag eten, gaat het niet werken..

Als je een dieet volgt waarbij je volledige kcal inname moet drinken, gaat het niet werken..

Als je een dieet volgt waarbij je nooit meer een bepaalde macro-nutriënt mag eten (koolhydraten, vetten of eiwitten), gaat het niet werken..

Als je dieet er voor zorgt dat je een slechte relatie met voeding creëert, gaat het niet werken..

Mijn punt is..

Als de methode niet vast te houden is, zijn de resultaten ook niet vast te houden. Het werkt misschien voor eventjes, misschien een paar dagen. Weken. Maanden. Misschien een jaar..Maar als je vervolgens alles kwijt raakt, omdat het niet vol te houden is.. Heeft het dan gewerkt?

Als je met pijn en moeite jouw doel moet behalen, is het misschien slim hulp te gaan zoeken voor een betere optie!

Een gezonde relatie met jezelf, mentale gezondheid en voeding is gebaseerd op lange termijn gezondheid en duurzaamheid!

Maak het je levensstijl, zo hoef je nooit een dag te diëten!