Gewicht verliezen...
Als je 10 kilo aankomt in een jaar, is dit opeens erg veel.
Als je 300 gram afvalt per week, gaat het niet hard genoeg.
300 gram per week, is 1,2 kilo per maand, is 14,5 kilo per jaar!
Vanwaar de haast?
Op korte termijn zul je denken dat je er baat bij hebt, je zult sneller in die bikini passen en je zult eerder je doel behalen.
Op lange termijn levert het vaak weinig op..
Nieuwe gewoontes zullen gecreëerd moeten worden zonder een drastische levensstijl switch, zonder sociale gelegenheden lastig te vinden of te vermijden.
Doe rustig aan en geniet van je progressie!
Liefs, mij
Maak jouw eigen website met JouwWeb